Povećajte energiju uz ove biljne namirnice – Preporuke nutricionista

osoba otvara avokado, u pozadini daska sa paradajozom,. prokeljom i salatom

U današnjem ubrzanom svetu, mnogi se osećaju iscrpljeno i bez energije. Biljne namirnice mogu biti ključni saveznik u borbi protiv umora i nedostatka energije. Ovaj članak istražuje kako biljna ishrana može poboljšati vašu energiju i doprineti opštem zdravlju. Brojni nutricionisti preporučuju raznovrsne biljne namirnice kao način da ostvarite optimalnu energiju i dobrobit. Konzumacija hranljivih biljnih … Read more

Šta vegani stvarno jedu (a šta svi misle da jedu)?

na drvenom stolu postavljena veganska hrana, leblebija, krompir, paprika, pasulj, orašasti plodovi

Veganska ishrana često budi različite predrasude i zablude, koje mogu da dovede do pogrešnog shvatanja onoga što vegani zapravo jedu. Mnogi ljudi veruju da su jelovnici vegana sastavljeni isključivo od salata i povrća, ali istina je daleko od toga. Osim toga, u poređenju sa klasičnom ishranom u Srbiji, koja je često fokusirana na meso, vegani … Read more